ANGER MANAGEMENT

How to handle Anger Issues?  क्रोध को  कैसे सँभाले?      क्रोध /गुस्सा क्या है? क्रोध किसी भी अन्य भावनाओं की तरह पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ भावना है जैसे- खुशी महसूस करना। यह एक समस्या बन जाएगी अगर यह हमारे नियंत्रण से बाहर हो जाती है। यह कामकाजी जीवन, व्यक्तिगत संबंधों, परिवार, हमारी वृद्धि, हमारे लक्ष्य पर कम एकाग्रता, निर्णय लेने आदि में समस्याएं पैदा करता है। क्रोध की परिभाषा: क्रोध एक त्वरित प्रतिक्रिया है जो तब उत्पन्न होती है जब हम खतरा महसूस करते हैं या गलत व्यवहार करते हैं। धमकियां कई रूपों में आ सकती हैं।   यह सिर्फ शारीरिक नहीं है (जैसे कि हमला किया जाना) लेकिन इसमें आपकी नौकरी खोने जैसी वित्तीय समस्याएं भी शामिल हैं, ईर्ष्या, अपराधबोध और शर्मिंदगी की भावनाएं भी क्रोध के पीछे हो सकती हैं। किन कारणों से गुस्सा आता है? कई चीजें क्रोध को ट्रिगर कर सकती हैं, जिसमें तनाव, …

Click to read more …

“Share the Light, Inspire the World”

Women A Great Warrior

महिलाएं : एक अनकही योद्धा 

तेरे माथे पर यह आंचल बहुत ही खूब है। 

women+powers

(You want to read in English, scroll it down.)

महिलाओं के रूप में हम क्या कर सकते हैं, इसकी कोई सीमा नहीं है।”

मिशेल ओबामा
                   आज वह मुट्ठी खुल चुकी है ,जो सदियों से बंद थी।  इस मुट्ठी में कई सपने हैं जो स्वयं तक ही  सीमित नहीं है ,बल्कि यह सपने अपने गर्भ में छिपाए रखती हैं क्योंकि यह सतरंगी इन्द्रधनुष हैं , उम्मीदों का हौसला है ,जमाने को बदलने का इरादा है हर खालीपन को खुशियों से भरने का एक लंबी उड़ान है।
                  स्त्रियों की खुली मुट्ठियाँ  जब थाम लेती हैं एक दूसरे का हाथ और ठान  लेती हैं कुछ कर गुजरने को तो यकीन मानिए  उनके लिए इस दुनिया में कुछ भी नामुमकिन नहीं रह जाता ।
यह कहानी मेरी यादों की सफर में एक ऐसी कड़ी है जो मुझे अक्सर याद दिलाती है कि इसे औरों के साथ साझा  करने की प्रेरणा देती  हैं ।
मेरी एक सीनियर थी जो काफी खूबसूरत थी और पढ़ने में भी काफी अच्छी थी , उनकी आवाज में एक खनक सी  थी , जो सुनने  में काफी सुरीली और मीठी  थीं  ।
 उनका नाम लेते मुझे अक्सरअमेरिकन अभिनेत्री (लोरेटो यंग)का कथन याद आ जाता है जो उन पर बिलकुल  सटीक बैठता है-
“खूबसूरत स्त्री खुद अपनी अनुयाई होती है
यह किसी भीड़ की हिस्सा नहीं बनती।”

जब मैं फाइनल ईयर में थी तो उनके शादी की खबर सुनने को मिला तो मैं काफ़ी अचंभित हो  गई थी कि इतनी जल्दी शादी क्यों ? अभी तो उसे  और पढ़ाई करनी थी , उन्हे कई सफलताये पानी थी। मैं उनके लिए जाने क्या क्या सोचने लगी , मुझे उस समय मानो ऐसे लगा कि जीवन रुक सा गया हो। 
मेरा  मन सवालों से घिरा हुआ था कि क्या एक लड़की शादी के लिए ही जीती है ? क्या उनके  लिए शादी ही जीवन का एकमात्र लक्ष्य होता है। 
ये समाज के कई ऐसे खोखले नियम है जो स्त्रियों के पैरो में बेड़िया तो डाल देते है ,किन्तु अगर स्त्री अपने जीवन कुछ करने की  इरादा बना ले तो मुझे लगता है स्वयं ईश्वर भी मंजिल पे हाथ फैलाए इंतजार करते है। 
स्त्रियाँ अपने जीवन में एक छोटी उम्र से ही कितनी जिम्मेदारियों को निस्वार्थ निभाती हैं। किन्तु  ये समाज कोई मौका नहीं छोड़ता उन्हें अपना हुनर दिखने से रोकने में। एक बेटी जो अपने जीवन में पुत्री, पत्नी ,माँ आदि रूपों में ईश समाज को सजोने में लगी रहती हैं , अपनी इच्छाओ को दबा के दुसरो के लिए अपनी पूरी जिंदगी बिता देती हैं। 
 आखिर समाज है क्या ? समाज हमसे ही तो मिलके बना हैं। फिर हम खुद के बेटियो लिए बेड़िया क्यों बना के रखे हैं ? हमें  इन बातो पे गौर करना चाहिए। 
पुराने समय में गृहस्ती की  छोटी  चार दिवारी का  दायरा ही एक महिला के जीवन की परिधि होती थी।  मैं इन बातो को लेकर कई दिनों तक में सोचती रही।  यह भी सोचती थी कि एक हाउसवाइफ जो घर के कामकाज को संभालती है , उसके पास घर में लिए जाने वाले  किसी निर्णय पर उसकी कोई सहमति होती है की नहीं ?
आज कई वर्षों बाद मेरे इन प्रश्नों का जवाब मुझे बहुत अच्छी तरीके से मिल गया, अचानक उनसे कई अरसो के बाद  उनसे  मेरी बात हुई। उनसे बात करके मेरे पुराने दिनों की यदि तजा हो गई थी। 
 
 मुझे तो ऐसा लग रहा था कि  ये  खूबसूरत अल्फाज उनके लिए ही बने हैं-
“तेरे माथे पे ये आंचल बहुत ही खूब है पर इस आंचल से अगर परचम बना लेती तो ही  अच्छा था। “
उन्होंने अपनी समर्पण से अपनी  बेटी को इतने अच्छे तरीके से संवारा कि पहले ही प्रयास में मेडिकल की परीक्षा में  सरकारी सीट प्राप्त कर ली , जो की बहुत कठिनाईयों से लाखो में एक को मिले । मेरी उनसे काफी देर तक उनसे  बाते  चली और मुझे बहुत ख़ुशी का अनुभव हो रहा था। 
                    उसने नवी कक्षा तक बेटी को किसी  भी प्रकार का ट्यूशन के लिए नहीं भेजा था और साथ ही साथ उनके पति भी नौकरी के वास्ते हमेशा ट्रांसफर होते रहे।  इन परिस्थितियों में भी अकेले ही गुजरात के वडोदरा शहर में स्थाई रूप से रहते हुए मेडिकल परीक्षा से पूर्व मात्र 1 महीने की तैयारी के लिए बेटी को कोचिंग भेजी। आज बेटी भोपाल के ऐम्स से मेडिकल कर रही है। बेटा 10 दसवीं कक्षा में है। मेरे सभी प्रश्नों का हल मुझे अचानक ही मिल गया ।
 “जो अपने  कदमो की काबिलियत पे विश्वास  रखते हैं
  मंजिल हमेशा उन लोगो का इंतजार करती हैं  “
                            मुझे नहीं मालूम कि मैं इस सिलसिले को आगे कहां तक ले जाने में सफल हो सकूगी ,लेकिन एक बात जरूर है कि मै ऑफिस के 8 घंटे बिताने के बाद वक्त ही गिना हुआ  बचता है और जो बचता भी है तो वह इस अपराध बोध में बच्चों के साथ बिताती हूं कि नौकरी के लिए दिया गया वक्त बच्चों के हिस्से में की गई कटौती है।
                        स्त्रीया अपने जीवन में हमेशा ही संघर्ष करती आई  हैं। आज जब उनके बारे में सोचती हूं तो मुझे यह सोच के गर्व महसूस होता है कि अपने लिए तो सब कोई जीता है औरों के लिए अपने जीवन को न्यौछावर करना ही सबसे बड़ा त्याग है। एक डॉक्टर उनकी बेटी होगी , मगर इस दुनिया को उन्होंने कितना बड़ा उपहार  दिया वो एक बहुत बड़ी बात हैं। शायद समाज इसके बारे में कभी न सोचें , किन्तु हमें इस वास्तविक घटना से खुद को बदलना चाहिए। क्यों कि  डॉक्टर बनाने के लिए कितने मां-बाप  अपने बच्चो के प्रति कितने ख्वाब देखा करते हैं।  कितने पैसे खर्च करते हैं उसके बावजूद भी  बच्चों को सीट नहीं मिल पाती  है। 

“Girls present is future of our generation.”

आज इस सोशल प्लेटफार्म  ने इस याद को शेयर करने का अवसर प्रदान किया। मेरा अपना , अपना आप ढूंढ कर दिया और एक ऐसा फलक दिया जहां मैं स्वयं को अभिव्यक्त कर पा रही हूं, उम्मीद करती हूं कि मेरी यह यादों का सफर आप सभी को पसंद आएगी। 
कृपया इसे साँझा कर औरो  तक पहुचाये ताकि समाज के हर लोग  इन  पहलुओ से रूबरू हो पाए।
धन्यवाद  

Click to read more …

The Amazing Journey of Dr. A.P.J Abdul Kalam

The Missile Man of India               हम सभी एक महान व्यक्तित्व को जानते हैं जिनके जीवन में कई उतार-चढ़ाव आए लेकिन वह अपनी समस्या के साथ खेले और एक महान वैज्ञानिक और भारत के राष्ट्रपति (द फर्स्ट सिटीजन ऑफ इंडिया) बने। 1998 में पोखरण II परमाणु परीक्षण जैसे विभिन्न क्षेत्रों में एक वैज्ञानिक के रूप में उनके विशाल योगदान के कारण, अग्नि और पृथ्वी मिसाइल, अंतरिक्ष कार्यक्रम, आदि उनकी आत्मकथा “विंग्स ऑफ़ फायर” भारत के लोगों के लिए एक बड़ी प्रेरणा है, जो है हमेशा शांति और मानवता के मार्ग पर इसका मार्गदर्शन करना। 27 जुलाई को आने पर “भारत के मिसाइल मैन” की 5 वीं पुण्यतिथि होगी, डॉ। ए.पी.जे. अब्दुल कलाम जो 2002 से 2007 तक भारत के 11 वें राष्ट्रपति भी रहे। डॉ। ए.पी.जे अब्दुल कलाम के बारे में तथ्यों का संक्षिप्त विवरण (A brief of facts about Dr. A.P.J Abdul Kalam) : …

Click to read more …

“Share the Light, Inspire the World”

12 RULES THAT WILL CHANGE YOUR LIFE COMPLETELY

12 SIMPLE RULES OF BRAIN       12 नियम आपको यह जानने में मदद करेंगे कि आपका मस्तिष्क विभिन्न परिस्थितियों में कैसे सबसे अच्छा काम करता है। ये नियम आपके दैनिक जीवन को बदल देंगे।        हमारे जीवन में बहुत सी आदतें हैं जो हमारे जीवन, जीवन जीने के दृष्टिकोण को सकारात्मक रूप से बदल सकती हैं। आम तौर पर, हम इसके बारे में नहीं सोचते हैं लेकिन जब हम इन चीजों के बारे में जानते हैं। कुछ घटनाएँ हमारे जीवन में घटित होती हैं, शायद एक व्यक्ति, या हम स्वयं अपने जीवन में कुछ अद्भुत अनुभव प्राप्त करते हैं जो वास्तव में हमें आश्चर्यचकित करता है। दरअसल, ये हमारी साधारण आदतें हैं जो हमारे जीवन में बदलाव लाती हैं, और हम इसे पसंद करते हैं।                                  खैर, कोई जादू की छड़ी नहीं …

Click to read more …

“Share the Light, Inspire the World”

CORONA VIRUS SYMPTOMS

AWARENESS  ABOUT COVID-19  नमस्कार दोस्तों, हमारा उद्देश्य आपको उन सभी विवरणों से अवगत कराना है जो आपको आवश्यक रूप से COVID-19 वायरस के बारे में जानना चाहिए। कभी भी अपने चेहरे और सैनिटाइजर पर मास्क के बिना बाहर जाने के लिए इसे कभी हल्के में न लें। To read the article click below: STOP BEING CARELESS ABOUT COVID-19 INFECTION मैंने अपने पहले पोस्ट में कोरोनोवायरस के बारे में बुनियादी जानकारी पर चर्चा की है। लेख पढ़ने के लिए नीचे क्लिक करें: CORONA VIRUS: PANDEMIC IN INDIA Why coronavirus is called COVID-19 : Basically, this disease is caused by the novel coronavirus which first identified in Wuhan, China in 2019, so it is named as coronavirus disease 2019. CO- Stands for CORONA VI-  Stands for VIRUS  D-  Stands for Disease 19-  Stands for 2019 Formally it was known as 2019 novel coronavirus or 2019-ncov. COVID-19 is a new virus of the family of …

Click to read more …

“Share the Light, Inspire the World”

WARREN BUFFETT BIOGRAPHY: A SUCCESSFUL BUSINESS ICON

Story of Berkshire Hathway’s Billionaire Chairman “Warren Buffet” “No one can make an empire in a day.” Warren Buffett is a world-known success icon, an inspiration, most importantly an investment guru for everyone, who is very confident and positive about himself. Warren Buffet is one of the richest and respected businessmen in the world. He is known as “ORACLE OF OMAHA”.  Brief Facts about Warren Buffet : Full name:      Edward Warren Buffett Born:               August 30,1930.Parents:           Leila Sthal Buffett (Homemaker), HowardHome Town:   Omaha, Nebraska  Organization: Berkshire Hathway Warren Buffett was the second child of the three children of his family and he is the only boy and two sisters.  His mother was a homemaker and his father was a stockbroker, later he became U.S. Congressman. Warren Buffett was very good at Mathematics. Brief of Amazing Journey of  Warren Buffett Life :  Success is not a …

Click to read more …

“Share the Light, Inspire the World”
×